芒果的作用与功效

2019-02-28 21:16:05    来源:
不得不说芒果的味道是十分诱人的,许多人都非常喜爱芒果,那么小编就给大家讲一讲芒果的作用与功效到底是什么吧?

芒果的作用与功效

芒果的作用与功效

1、具有增强免疫力的作用
芒果含有丰富的营养物质,芒果中含有的维生素A、维生素E、维生素C和胡萝卜素等,这些都可以增强人体免疫力。

2、具有预防癌症的作用
在芒果中含有的多酚、芒果酮酸等化合物,根据美国研究人员的发现,芒果中含有的多酚提取物对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺 癌都有一定的预防作用。

3、具有预防便秘的作用
芒果中含有的纤维素,能有效的增强肠胃的蠕动功能帮助排便,也可以清理肠胃。

4、具有降低胆固醇和血脂的作用
芒果含有丰富的维生素C,每一百克中一般含有56.4-137.5毫克,有些甚至可达到189毫克,维生素C可以起到降低胆固醇的作用。

5.具有防止晕车晕船、止吐的作用
据说古时候漂洋过海的人都会带上一些芒果,用来缓解晕船;芒果的闻起来清香,吃起来酸甜,可以帮助女性孕早期减少呕吐。

6、具有美化肌肤的作用
芒果中含丰富的维生素,可以防止色素沉着;其中含有的加芒果甙物质有抗氧化的作用,能延缓细胞的衰老保持肌肤富有弹性。

总的来说,吃芒果对身体是有很多好处的,例如:可以增强免疫力、预防便秘、美化肌肤等一些作用。所以适量的吃一些芒果也是人体好的哦!

 
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