荔枝吃多了会上火是真的嘛?

2019-04-15 19:06:15    来源:

间流传着这样的一句话,“一颗荔枝,三把火”但是事实真的是这样的吗?荔枝吃多了真的会上火吗?带着这些问题,下面跟着小编一起来了解下这把“火”到底是从何而来的~

荔枝吃多了会上火吗?

荔枝的营养价值相当的高,荔枝的果肉有补脾益肝,宁心安神,同时还有补脑健身,改善睡眠,增强人体免疫力,具有一定的药效和滋补作用哦~但是,我们都知道无论是事物还是食物都有两面性的。荔枝味虽美,但不宜贪吃哦,为什么呢?因为荔枝性温,贪食荔枝会引起流鼻血,口腔溃疡,牙龈肿痛,出血等症状,而且荔枝最大的特点就是甜,如果人体一次食用过多的荔枝,摄入过多的果糖,会导致身体的血糖含量出现紊乱从而出现一种叫做“荔枝病”的急性疾病,所以最好不要大量进食荔枝,否则会严重影响健康。

荔枝吃多了会上火吗.jpg

图片ID:10263015关键词,荔枝

荔枝吃多易上火不消化,特别是那些内火重阴虚火旺便秘的的人群,尽量的少吃,湿热体质和肠胃机能不好的更加的要注意。而且,我们一般都不要空腹吃荔枝,如果,空腹吃的话,感觉是已经吃饱了,但是,其实我们是完全不能得到足够的葡萄糖,缺少了葡萄糖,身体的零件自然无法运转,于是,吃多了的人就“上火”了,特别是儿童和老人更加不能吃多哦~

好了,那照这样看来荔枝吃多了会上火,确实不是空穴来风的哦,是真的会上火的哦~朋友们,如果喜欢吃又怕上火的小伙伴们,那怎么办?别怕,小编现在来给大家支几个好招数。

1.我们在吃荔枝前后可以吃一些雪梨,绿豆,凉茶等比较消暑解热的东西。

2.喝开水或喝点淡盐水,每次吃完荔枝就喝开水或淡盐水,能有效的帮助我们去火。

3.把荔枝泡在盐水中大约一个小时再吃,这样也会有一定的降火程度作用。

4.把荔枝放在冰水中,隔后再吃,这样可以减少上火,还能化燥而补。

5.把荔枝的那层白膜跟果肉一起吃下去,也能有效防止上火。

6.把荔枝放入冰箱冰鲜后再食用,这样不止不会上火,还能解滞哦~

7.食用荔枝后可以用20—30克生地跟蜜枣煲猪骨汤喝,都可以预防上火。

 
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